说起盘手串，蝌蚪君首先想到的是《甄嬛传》中“四大爷”盘串的形象。很多小伙伴可能和蝌蚪君一样，认为盘串是中老年人热衷的休闲爱好。但最近这股盘串风，却刮进了小学生群体中，很多家长反映孩子喜欢一边盘串一边写作业。那么，小学生经常盘串会有影响吗？会得腱鞘炎吗？

“四大爷”盘串（图片来源：视频截图）

　　01盘串可以解压吗？

　　有家长担心，小孩那么喜欢盘串，会不会对他们有什么不良影响？南京师范大学心理学院党委书记周红表示，面对孩子们的新游戏盘串，家长应该分析孩子们是基于怎样的一种心理。

　　或许就是一种解压游戏，就像我们小时候的丢沙包、翻花绳一样，在压力大或者无聊的时候玩一玩是一种放松；或许是一种人际交往，就像孩子们玩游戏一样，希望能获得一种话语权，建构一种影响力。有的学生还能从中发现一些创造性玩法，只要不影响生活和学习，都无可厚非，家长们也不用如临大敌。

　　北京市鼓楼中医医院康复科主任陈岩介绍，盘串确实具有稳定情绪、缓解压力的作用。盘串能分散孩子们紧盯电子屏幕的目光，加强同龄人间的社交和互动，也不失为一种不错的放松方式。

　　02盘串会得腱鞘炎吗？

　　长时间盘串会存在一些潜在的健康问题，尤其是与手部健康相关的问题。由于盘串需要进行反复重复的手部动作，过度玩盘串可能会导致腕部和手指的过度使用，从而引发腱鞘炎等手部疾病。

　　腱鞘炎是一种常见的手部疾病，主要是由于手部反复重复地运动或姿势引起的。它是指手腕或手指的腱鞘发炎，腱鞘是一种管状结构，覆盖在手腕或手指的腱上，起到保护和支撑作用。

　　腱鞘炎的主要症状包括手腕或手指疼痛、僵硬和肿胀，可能还会出现手指发麻或刺痛的感觉。严重的腱鞘炎可能会导致手指弯曲或伸直困难，影响日常生活和工作。

　　03经常盘串，如何预防腱鞘炎？

　　控制盘串时间和频率。家长和老师可以控制小学生玩盘串的时间和频率，避免孩子们长时间和过于频繁地玩耍，给手部肌肉和韧带留出充分的休息时间。

　　注意盘串姿势。告诉小学生正确的盘串姿势，避免手腕过度弯曲或扭转，减少手部肌肉和韧带的受力。

　　选择适宜的盘串器材。避免使用过重或过轻的盘子，减轻手部的负担。同时注意串珠的材质，避免有毒有害物质损害孩子健康。

　　多样化运动方式。引导孩子们多样化地进行运动，如户外跑步、骑车、游泳等，减少单一机械互动对手部的影响，避免关节肥大性增生等疾病的发生。

 

编辑：阿尺